gainer bez kreatyny

[...] pobudza metabolizm? Dieta: To byl od zawsze moj najwiekszy problem, zreszta kazdego chudego. Z racji wymagajacych studiow, zdaje sobie sprawe, ze bede uzupelnial braki gainerem, zdania sa podzielone co do wyzszosci naturalnego jedzenia nad proszkami. Oczywiscie w ramach ogolnego postanowienia, postaram sie jesc czesciej, bo zdarza mi sie [...]

[...] sie w ramach uzupelnienia diety, jezeli dieta tego nie wymaga wiec tez nie widzialbym potrzeby kupowania supli tego typu. Sam tylko z 3-4 razy kupilem sobie bialko i raz gainer. Rezultaty mozna zauwazyc takie same jak po dodatkowej porcji kuraka z cycem dziennie. Ale kreatyny raczej nie odmawialbym sobie, duzo lepiej sie cwiczy na niej, [...]

[...] i regeneracja trochę kulały. O wiele dłuższe domsy i brak chęci do treningów. Po drugie nie jem supli tyle jak się wydaje. Praktycznie tylko okołotreningowo. Białko 30g i gainer 50g tylko po treningu w nagrodę za dobry trening ;-) W ciągu dnia nie potrzebuję takich supli. 1kg białka i 3kg gainer mam na 2 m-ce. 500g kreatyny mam na 3-4 miechy. [...]

Ja chce bez kreatyny. Jaki gainer najbardziej byście polecali dla mnie(smak obojętny tylko nie czekolada) oczywiście bez kreatyny i innych "niezdrowych" świństw. Cena nie gra roli. Zależy mi tylko na przybraniu na masie? Za Pomoc SOG.

Witam, postanowiłem niedługo zacząć porządny cykl na masę i chcę się wspomóc odżywkami. Stosowałem już suplementację i jestem też w miarę oczytany w tym temacie. Mam za sobą jeden cykl na kreatynie i efekty mnie pozytywnie zaskoczyły więc tym razem znowu chcę skorzystać z krety, no i zostało mi jeszcze pół puszki, trzeba zużyć. ;p Intresuje mnie [...]

[...] 3 lata, cel cyklu - wzrost siły, masy, w następnej fazie wytrzymałości mięśniowej, stosowane wcześniej suple : białko dymatize 12 h na noc, po treningu MVP pro whey, gainer mrm massive muscle, izotonic hot sport, bcaa trec, aminokwasy proste fitnes authority, kreatyny cm3 treca, matrix olimpa i mega olimpu ; tauryna olimpu ; stosowane w [...]

"Co do dodatku kreatyny to wiadomo kij ma 2 konce, kwestia wyboru ale brak jej moze wplynac pozniej na opinie klientow, ktorzy moga twierdzic ze gainer innej firmy jest lepszy (bo mial kreatyne...) " Goral ja myśle że jednak ostatecznie wygrałaby opcja bez kreatyny gdyż w długim okresie czasu klienci sie pokapują czym przyrosty były [...]

Arros w tej chwili nie masz już zbyt dużej ilości ww.w ciągu dnia, jeśli zamierzasz jeszcze bardziej zmniejszyć ich ilość to nie ma sensu kupować Carbo, przy tak małej ilości węgli lepiej postawić na jedzenie. Co do suplementacji około treningowej to przed treningiem polecam nowego SAW, ten produkt po prostu wymiata a jeśli wolisz coś bez kreatyny [...]

[...] zażywania kreatyną a po jej odłożeniu musisz spodziewać się spadku wagi oraz obwodów. Pierwsza odżywka jaka powinna znaleźć się w Twoim posiadaniu,to odżywka białkowa lub gainer w zależności od zapotrzebowania w diecie.Piszesz,że spożywasz około 180gr.białka,co daje Ci ponad 2gr/kg masy ciała.Jak na początkującego to całkiem nieźle i dobrze [...]

[...] , i tu mam pytanie hmm... czy da rade zbudować na samym Gainer'ku oczywiście bez kreatyny , dieta wszystko będzie.Zastanawiam się też czy w tak młodym wieku mogę brać "gainer" i czy mi nie zaszkodzi w jakimś stopniu , bo akurat wiem , że jestem w okresie dojrzewania rosnę itp.Postanowiłem zwiększyć masę ponieważ , oczywiście wyniki w kuli [...]

[...] nieżle klepie, weź 2 puszki napewno się nie zawiedziesz,bardzo dobry składowo rozumiem ,że bardziej zależy CI na sile niż na masie , nie wiem czy dobrym rozwiązaniem będzie gainer dla Ciebie.. ale możesz wziąć jakieś 3-5kg i brać po trenigu ,ewentualnie tam gdzie Ci brakuje czegoś to uzupełnisz posiłek.. hmm gainer też bym polecił ze Sport's One [...]

Hmm czyli brać przez te 4 tygodnie kreatyne 5g zaraz po treningu i do tego gainer a później normalny posiłek po ok. 30 min? W razie problemu z nerkami kreatynę odstawić? Jeszcze szybkie pytanie, jeżeli w gainerze jest 2g kreatyny to te 5g odstawić czy nic się nie stanie? Zmieniony przez - johny131 w dniu 2017-09-30 14:56:10 Zmieniony przez - [...]

diete stosuje od tygodnia bo kupilem krete+gainer wczesniej pilem znacznie mniej mleka jedynie rano i wieczorem mniejwiecej po szklance...teraz doszly kolejne dwie szklanki na porcje gainera i skutek jest taki a nie inny... sproboje ograniczyc mleko do poprzednich dawek czyli na sniadanie i wieczorem do serka bialego i zobacze co bedzie sie [...]

Kreatynę łącz z carbo, gainer 30 minut po kreatynie jako zastępca posiłka, chyba że masz możliwość zjeść cośnormalnego. Gainer to uzupełnienie diety więc od niej bym zaczął i stosował ją zgodnie z lukami ww i kcal. Co do super pump 250 widzę że w składzie są 2 różne kreatyny więc nie ma potrzeby tego łączyć. Lepszym wyjściem będzie po aktualnym [...]

[...] znaczy ile przytyje jezeli kupie 3 lub 4 kg Gainera 737 i bede cwiczył tylko ze bez kreatyny ani nic bo mam miesiac przerwy???od odzywek i co moge wziasc w nastepnym miesiacu jezeli teraz brałem białko (gainer 737) i kreatyne a chcem w nastepnym miesiacu duzo podnosic i przytyc tak z 5 kg;) Myslalem o sile "nitrobolon" ale co na mase?

Z tą modą to bym nie przesadzał. Są gainery z kreatyną i bez. Możesz kupić Mass Active bez kreatyny jak chcesz przerwę i już. Tak jak gainbolic ma kretę, a gainer mct nie - dla przykładu olimp. Aczkolwiek w gainbolicu jest aż 1,5g/100g i to jest bezsens, bo za dużo podczas przerwy i za mało, by coś dawało.

Jaki tani gainer byście polecili typu mass up z activlaba? Chodzi o to żeby był bez kreatyny dlatego tego nie chcę kupować :D

wiec bezproblemowo ten cykl mógłby wyglaać następujaco? 1.Mutant Mass Gainer 2.Vitamax Kreatyna 3.Vita Max Olimp witaminy 4.Łowickie białko 5. Jakie jednak aminokwasy z doświadczenia polecasz? Jednak te Uni Liver dobrze pasują mi cenowo bo za około 75 zł można dostać. 6. i tu najwiekszy problem czy jednak inwestować w Nitrobolon 2 czy moze w [...]

Michail, mam pytanie dotyczące Thermy Pro: czy można ją brać w dni treningu aerobowego (dni bez treningu siłowego), czy bardzo to będzie kolidowało z nabraniem masy mięśniowej? Czy w ogóle można przeplatać treningi aerobowe (ok. 40 rano) z siłowymi co drugi dzień, tzn. pon, śr., piąt. - aeroby; wt, czw., sob. - siła, jeśli chce się nabrać masy [...]

co do kreatyny to wolalbym z nia poczekac z pol roku nigdy jej nie bralem a chcialbym najpierw dojsc do jakiejs formy bez niej...czy ten gainer ktory podalem plus thermo speed lub inny spalacz beda dobre bez kreatyny?